2009年11月17日

好消息吧!?

髕骨外翻或外移

1.雙腿膝蓋皆外翻,左膝較嚴重,目前也只有左膝會疼痛!
2.因慢跑(劇烈彎曲膝蓋)而摩擦骨頭,所以會感到疼痛。
3.避免做跑步、快走、爬山等.....,劇烈彎曲膝蓋的運動,只能游泳散步
4.每天將腿伸直,大腿內側用力下壓10秒後放鬆,做200下
5.三個月後複診。


左膝疼痛約2-3星期,昨天連走路約30分也會痛!
今天診斷出是髕骨外翻。
醫生說是天生外翻
所以提早發現提早治療,以免將來骨頭老化更快。


不能做劇烈彎曲膝蓋的運動.....這樣有好多運動都不能做耶!
而游泳.......現在要冬天了....
每天做200下,做三個月......好久啊!







-----以下新聞來自蘋果日報-----

髕股關節痛小檔案
病因:膝蓋前方的髕骨外翻,摩擦到軟骨而疼痛,外翻通常是先天形成。
好發:50歲以下女性,尤其是20至30歲者,女多於男,比例約4:1。
症狀:上下樓梯、久坐久站、蹲曲、跑步、單腳跳、久坐後要站起來時,特別容易感覺疼痛。
治療:急性疼痛期可服消炎止痛藥,配合肌力訓練等物理治療,嚴重的話考慮開刀矯正髕骨。


資料來源:台大醫學院物理治療所研究生魏東慶、台大醫院骨科醫師江鴻生




2009年11月11日

每天早上6點自然醒、三餐正常、規律運動。
這2.3個月過著超健康的生活
終於擺脫長期失眠的夢饜(雖然還是無法立即入睡)
有個安穩的睡眠比什麼都好!!

但這2星期左膝蓋不舒服,走路會有點痛,天氣變冷亦有點痠
雖然我都以龜速慢跑,但沒熱身+跑操場15圈,時間將近1小時
所以才導致膝蓋痠痛....
看來任何運動前還是得乖乖熱身~


而飲食方面沒啥變化
我媽燒的家常菜......
清淡少油少鹽無味無色單調無變化且絕不會令食慾大開!
所以....伊都還是要吃、北平烤鴨依舊要買、花枝意麵仍然要嗑....
這輩子這麼瘦就是現在了~要胖也很難!

但前陣子吃了乾炒花枝意麵,整個嚥不下去!
感覺味道不對且非常
這真的是我在台北,作夢都夢到的美食嗎!?
到底是我口味變了還是滋味變了!!??



至於讀書進度
嗯.....有哪一科會比刑事訴訟法還要難啊!!!??



2009年3月24日

二八之前



腦力 22歲高峰 27歲起走下坡



前陣子看到這則新聞
整個嚇到...不過也稍稍鬆了口氣...




話說在大學時,就祈望能在28歲前考到執照、拿到碩士!
但現在想想...是滿天真的~
因為表示只能用2年時間考上執照
並且幸運的有事務所願意僱用我2年,再順利申請到研究所!
哈哈~多完美啊!!
在28歲前做完該做的事、讀完該讀的書,之後好好的工作!



不過....今天仔細地查了98年度考試計畫後,真的大受打擊!
之前一直以為可以考的考試有很多
司法官、觀護人、司法事務官、檢察事務官、書記官、執達員、法警....
機會那麼多,又分成三四五等,要考中應該不難吧!?
結果.....完全是騙人的!
原來這些類科的考試,通通該死的排在同一天考!
連三等和四等的書記官也是在同一天。
徹底明白為何一堆人一考就是3年,甚至5年以上的也大有人在!!
再加上金融風暴影響,今年考公職的人暴增.....錄取率會不會只剩百分之1啊?



不過說實話,公職一直都不是目標,我希望的仍然是那張牌!
沒考到執照可能就無法出國讀研究所
雖然這一切真的很難,但我還是會努力!
說書先生都能考到醫學研究所了,以後更有可能當醫生
我就算沒比他好,應該也沒比他差多少吧!





我不要開店、不要當什麼老闆、不要隨隨便便找個工作
我的人生不能隨便,聽到了嗎!?















2009年1月27日

經典復活

我不是聽廣東歌長大的!
即使現在大多都聽廣東歌...



1990後期,小學國中都是聽日本歌曲。
而我心中的經典歌曲,絕對是這首!


White Love》2008 紅白


副歌的那手勢、動作啊,經典經典!
重現在08年的紅白歌唱大賽,都起雞皮疙瘩了!!

相信跟我同年代的人,內心都會十分激動~






White Love》1997 MV


當時的主唱們還有點童音,而且寬子聲音很尖!
08年重新詮釋,聽起來舒服多了~






經典組曲復活


2008,SPEED完全復活啦!
外表都沒什麼變
上原多香子依舊是撲克臉,新垣仁繪還是那麼搶眼!
即使是已當媽的繪理子仍然跟從前一樣可愛。
至於寬子.....我莫名地覺得她
像阿Sa...(是髮型的關係嗎!?)











非常喜歡她們復出後的新造型
當時她們真的都太年輕了
所以即使經過8年
大家都沒老...而且跳舞依舊靈活!






明日的天空》2008 新單曲


復出後的新單曲非常好聽,那舞蹈我超愛!
曲風跟以前不同了,但......我爆愛!!
新曲首日登上公信榜第3名,最高到第2名。




嗯~只能說.....
SPEED真的讓歌迷們久等了~


2009年1月10日

2009‧不繞圈


08年幹嘛了!?



補習、睡覺、上課,仍然占大部分!
生活也沒什麼,但是煩惱很多、擔心很多,只差頭髮沒白掉而已!
07年希望的事,08年沒全做到,挺難過的.....
但在更遠的未來,我一定要達到!(其實我挺固執的)

最大改變是離開待了三年的台北,並由學生變成失業!

另外,08年開始玩相機,認真的拍,想拍出好作品
相機最多擁有10台,不過目前只想留2台
太多台相機其實挺麻煩的。






2009
我還是要來認真的許個願

照進度讀完該讀的書
是的,能“照進度”讀完我就該偷笑了
所以別指望我能考上個什麼!


將4本超級英語會話的CD聽到“壞”(我認真的!)
沒碰TOEFL後,輕鬆很多,但總感覺少了什麼
基本上只要書本沒印上TOEFL字樣,我都很樂意讀的。


練好英打
一分鐘60字
我也不知這樣是快還慢
但看到一般要求好像都是30還50字
最重要是能練到變反應!
至於中打....
還沒想好要學嘸蝦米或倉頡....
所以先擱著~




還有很多.....希望可以...

不用跑步
從08年跑到09年,我想我不愛跑步,真的!
但不跑步是不可能的,除非不住家裡!

不用倒垃圾
嗯.....不是我懶惰啊~
誰讓我有嚴重的潔癖!
不過也是不可能,理由同上。

不要對我碎碎唸
我想我是好脾氣的
絕對是.....誰讓我媽沒把膽子生給我啊~
但若要讓我火大也不難
對我碎碎唸,我就會對你擺臭臉!
這更不可能,除非我爸不是我爸!





最後
2008,你妳他她最喜愛的照片:













它是冠軍,最多人愛!













最多人檢視的一張


在我鏡頭下,目前她只出現過一次而已
結論...是一位好的被攝者
我喜歡 ^^










說了那麼多,希望那麼多
其實活好當下最重要,不是嗎!

  © Blogger template 'Morning Drink' by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP